Princípios Ativos da Própolis

Princípios Ativos da Própolis: O Guia Completo para Quem Quer Começar

Se já ouviu dizer que a própolis é “o antibiótico natural da colmeia”, talvez se pergunte o que está por trás dessa fama. A resposta está nos seus princípios ativos da própolis – os compostos que as abelhas recolhem das plantas e transformam numa resina protetora. Neste guia explicamos, do zero e sem complicações, o que são esses compostos, quais são os principais e como reconhecer um bom própolis na hora de comprar.

O que é a própolis, afinal?

A própolis é uma resina que as abelhas produzem a partir de substâncias recolhidas em botões de flores, cascas e folhas. Dentro da colmeia, serve para vedar fendas, isolar a entrada e manter o interior estéril – é o sistema de defesa natural da colónia.

Na Quinta das Tílias, a própolis vem de colmeias nacionais situadas em zonas de mato pouco poluído. É essa origem que dá ao produto a riqueza de compostos que vamos conhecer a seguir.

O que são “princípios ativos”?

Os princípios ativos são as moléculas responsáveis por um efeito concreto no organismo. No caso da própolis, falamos de um conjunto variado de compostos – sobretudo flavonoides e ácidos fenólicos – que lhe dão as propriedades antioxidantes e de reforço da imunidade pelas quais é tão conhecido.

É importante dizer uma coisa com clareza: a composição da própolis nunca é exatamente igual de um apiário para o outro. Depende das plantas que as abelhas visitam, da estação do ano e da região. Por isso, dois própolis podem ter perfis de princípios ativos diferentes.

Os principais princípios ativos do própolis

Flavonoides

São os princípios ativos mais investigados e representam os principais indicadores de qualidade da própolis

• Galangina e Pinocembrina: Fortes agentes antibacterianos e antifúngicos, muito eficazes na proteção bucal (combate às cáries) e na regeneração de tecidos e mucosas (como na cicatrização de gastrites e feridas).
• Apigenina e Quercetina: Possuem potente ação antioxidante, anti-inflamatória e cicatrizante.
• Kaempferol: Conhecido pelas suas propriedades antioxidantes.

Ácidos Fenólicos e Ésteres

• Éster Fenetílico do Ácido Cafeico (CAPE): Reconhecido pela sua poderosa ação antioxidante.
• Ácido Ferúlico: Atua no estímulo à aglutinação do colágeno e elastina, o que o torna um excelente ativo protetor para a pele.
• Ácido p-Cumárico e Ácido Cinâmico: Atuam diretamente na regulação da microbiota, combatendo a disbiose intestinal e cutânea ao limitar a proliferação de fungos e bactérias patogénicas.
• Ácido Benzóico: Funciona como um antisséptico natural na colmeia e no organismo humano, exercendo ações bacteriostáticas e bactericidas.
• Terpenos e Óleos Essenciais: Conferem o aroma característico ao própolis e contribuem significativamente para a sua ação antisséptica e antiviral.

O que estes compostos ajudam a fazer

De forma simples e honesta, os princípios ativos da própolis estão associados sobretudo a duas grandes funções:

• Ação antioxidante – os flavonoides e ácidos fenólicos combatem os radicais livres, ajudando a proteger as células do desgaste diário.
• Reforço da imunidade – o própolis é um clássico dos meses frios, usado tradicionalmente para ajudar a manter as defesas em alta durante as constipações e gripes.

É também por isso que o própolis aparece em produtos de uso diário – do creme facial ao protetor labial do unguento ao creme para os pés – sempre pela sua combinação de proteção e cuidado natural.

Como escolher um bom própolis

Como a composição varia tanto, a origem faz toda a diferença. Alguns critérios práticos:

1. Origem conhecida – prefira própolis de colmeias identificadas, idealmente nacionais e em zonas pouco poluídas.
2. Formato adequado ao seu uso – gotas ou extrato para tomar, spray para a garganta, creme para aplicar na pele.
3. Sem álcool, se preferir – existem extratos sem álcool, mais suaves para uso diário e para quem evita bebidas alcoólicas.

Como usar no dia a dia

O própolis é versátil. Pode tomá-lo em gotas de extrato, diluídas em água ou sumo; usar um spray para acalmar a garganta; ou aplicá-lo na pele através de cremes. A nossa sugestão é começar devagar – algumas gotas por dia – e ajustar conforme a sua rotina e a estação do ano.

Conclusão

Os princípios ativos do própolis – flavonoides, ácidos fenólicos e terpenos – são o que fazem desta resina da colmeia um dos produtos naturais mais apreciados. Conhecê-los ajuda-o a escolher melhor e a usufruir do que a colmeia tem para oferecer. 🐝

Na Quinta das Tílias produzimos própolis de colmeias nacionais, com todo o cuidado de um apiário de confiança. Experimente o nosso Extrato de Própolis sem Álcool e descubra, gota a gota, o poder dos compostos da colmeia.